z line

Czytałem kiedyś o takim triku: Na scene wychodzi gość i prosi dwóch mężczyzn z widowni. Daje im linę, każe stanąć po swoich dwóch stronach zrobić z liny pętlę, przez którą przekłada głowę, i ciągnąć w swoich kierunkach. Nie mogli go udusić. Ten sam facet poddał się także egzekucji przez powieszenie w jednym z więzień. Nic mu nie było. Widziałem [...]

Fajne ,fajne,ciekawe,czy ktos też tak zrobi,bo kiedyś dałem takie wyzwanie i zgłosiło się 0,0 chętnych :) Może teraz w ramach tego konkursu ktoś spróbuje. Ale trzeba uważać,są silne przeciażenia stawów-ja nawet nie próbuję :) Ale dziś zrobiłem próbe symujujacą ciagniecie tego promu. Tak średnio wydaje mnie się,że z taką siłą ciągnąłem tą linę [...]

[...] na brzuchu (dwugłowe ud) 2x10 15x32/10x30-15x32/10x30 1. trening cóś krótki wyszedł, na łydki może dropserię będę robił? 2. kurde przysiady technicznie nie do końca wyszły dobrze. szerzej nogi będę musiał rozstawiać. 3. od środy mam mieć trenera on-line z sfd, w zamian za zniknięcie Michaiła, , więc czekam z niecierpliwością cóż to będzie

[...] dwa pity w roku zamiast jednego, bardzo pomagają wrócić do rzeczywistości. Jeżeli nie pomogą, da Ci jeszcze PIT sąsiada w wersji hardcore czyli każe Ci wypełnić on-line, good luck. Taktyka nie mówi o 0 - 1 mln w rok taktyka, jakbyś spojrzał na jego wyliczenia to koleś po roku ze 100 k miał 97830.15 czyli ponad 2% stratę! Mimo to [...]

body line trudno mi odpowiedziec mysle ze, tak 16 - 18 %. ostatni taki prawdziwy pomiar mialem na awfie za pomoca faldomierza, ale to bylo 3 latka temu,wazylem wtedy cos kolo 97 i mialem 14 %,wiazalo sie to z wieksza aktywnoscia(prawie codziennie oprocz treningu silowego dochodzily zajecia z gier zespolowych ,plywania i wielu innych - studiowalem [...]

[...] i robieniu rozpiętek. Ćwiczenie ma bonusa w postacie najsilniejszego skurczu w końcowej fazie, czyli robi za nas to co z wolnymi ciężarami trzeba robić samemu. Dla wygody line można przewlec przez dwa kawałki rurki żeby było za co złapać. Ogólnie im bardziej o tym myślę tym mniej ćwiczeń mi przychodzi do głowy, których nie można zrobić za [...]

[...] otłuszczoną 112 kg przy 1,77 m wzrostu. Co do mojego czasu jeszcze to narzucam sobie ograniczenia przy kompie, bo trochę zbytnio wciąga, szczególnie kontakty towarzyskie on line, a pomimo, że nie pracuję to trzeba córkami się zająć, jedzenie odgrzać, lekko coś ogarnąć, poczytać, trochę czasami angielski postudiować i na ile nogi pozwolą to [...]

Tak, jak Ojan wspomniał, ciężko mi wczoraj było się zebrać, zwłaszcza, że dzisiaj miałem w pracy ważne spotkanie i prezentację raportu on-line, ale w nocy zrobiłem trening. Nie przemęczałem się, a najważniejsze dla mnie było poćwiczyć nogi w MC, aby ciągłość planu zachować - systematyczność. Zmartwiły mnie duże problemy przy bicepsach gryfem [...]

[...] want to attend, the liga invented a new award this year ("most valuable player", no votes) and gave it to him \-)))) http://www.youtube.com/watch?v=UDbEs7w_wBs Barcelona line-up: Pinto - Adriano Bartra Puyol Alba - Song Busquets SergiRoberto - Alexis Cesc Pedro Cartagena got 700.000 euros from ticket sales for tonight's game, which is 70% of [...]

Line-up used on training yesterday: Valdes - Alves Pique Mascherano Alba - Xavi Busquets Iniesta - Alexis Cesc Pedro taka była 11 wczoraj na treningu,troche cięzko mi uwierzyć jest, by Neymar nie wyszedł w podstawowym składzie... .Choc z drugiej stron wpuszczając go i Leona na podmeczonych już obrońców mogli by nieźle namieszać Zmieniony przez - [...]

https://www.youtube.com/watch?v=DQFvjmPgnM8 Barcelona line-up (official): Pinto - Alves Pique Mascherano Adriano - Cesc Busquets Iniesta - Alexis Messi Pedro Bench Barcelona: Oier, Bartra, Alba, Song, Xavi, Neymar, Tello Atlético Madryt: Courtois; Juanfran, Miranda, Godín, Filipe Luis; Tiago, Gabi, Koke; Arda Turan, Villa, Diego Costa Zaskoczył [...]

2. Przeciąganie samochodu na szelkach z lina. Jezelei do w/w zestawu dodamy line i drzewo (ew. slup)

[...] fee plus odsetki 19% od wtopionej kasy. Na pewno ma juz nasrane w credit file, wiec niech zapomni o jakiejkolwiek pozyczce, nowym koncie bankowym, komorce na kontrakt, land line, internecie, wynajeciu mieszkania od agencji lub porzadnego landlorda przez natepne 3 lata (wpisy wymazuja z credit file po 6 latach). Generalnie wszedzie, gdzie [...]

[...] preworkout though. Fats are nice and high. Carbs/fats i cease or minimize after around 9pm, 6 being the usual but im a nightowl, up late get up late, so 9 is fine. Bottom line, is after switching to dc (more or less), I'm going with his protein recommendations. weight is up > currently at 197lbs. bodyfat% is unknown, but feels and appears [...]

BodyLine napisał: Dla mnie siłownie wyposażone w sprzęt HES'a to dyskwalifikacja.Dziwię się,że firma będąc tyle lat na rynku,nadal wypuszcza babole a ludzie to kupują.IMO świadczy to o tym,że za "żelazny biznes" łapią się lolki,nie mający z tematem wiele wspólnego.Otwierasz siłownię,zatrudnij fachowca,jedź do producenta i niech [...]

Tego enana i dece biłeś z extreme line?

na logike widac ze extreme line, 2ml deki +2ml testa +2ml testolica =6ml.(normalnego stezenia by wyszlo z 10ml). Jak dla mnie głupota bic undera w takich stezeniach w jedno miejsce, ale co kto lubi

Jeśli podciąganie ma być priorytetem, to proponuję robić je conajmniej 2 razy w tygodniu. Najlepiej chyba dorzucić je w czwartek do twojego planu. Może nie wpasuje się to idealnie w związku z wtorkowym bicepsem i czwartkowym przedramieniem, ale nie musisz układać wszystkiego od nowa (i zaczynać nowego planu). Oczywiście skupiamy się na ćwiczeniach [...]

[...] i te odzywki ktore biore sa dobre i odpowiednio dobrane. mam 190cm wzrostu waga 85kg i 22 lata Odzywki ktore biore to: carbo,bcaa pro 4200 FIT MAX i białko FIT MAX standart line whey protein.Moj dzien wyglada tak: wstaje o 5:50 na czczo biore bcaa 2 tabletki w pracy jestem na godz 6:30 o godz 7:10 biegam zaprawe do 7:35 po zaprawie pije carbo i [...]

Future mam pytanie trochę z innej beczki, w Twojej rubryce w MD jest zawsze takie małe ogłoszenie w sprawie konsultacji treningowych oraz dietetycznych on-line z Tobą, mail podany w tym ogłoszeniu est aktualny?bo jestem bardzo zainteresowany, pozdrawiam